Предворкаут

Проект «Предворкаут» — это БЕСПЛАТНАЯ 30-дневная стратегия поддержания физической формы в любых условиях. Заниматься можно где угодно и никакого дополнительного оборудования при этом не потребуется!

В настоящее время тренинг “Предворкаут” доступен для всех читателей OstrovRusa.ru в записи. Все посты тренинга расположены в хронологическом порядке, поэтому двигайтесь последовательно от статьи к статье!

Удачных тренировок!

• Предворкаут – FAQ
• Я не имею право на нытье !!!
• Напутствие перед Предворкаутом
• Призы победителям тренинга
• Начальное фитнес-тестирование
• Предворкаут. Комплекс 1 от Руслана
• Предворкаут. Комплекс 1 от Оксаны
• Предворкаут. Питание. Рекомендации 1 и 2
• Предворкаут. Питание. Рекомендации 3 и 4
• Предворкаут. Комплекс 2 от Руслана
• Предворкаут. Комплекс 2 от Оксаны
• Предворкаут. Пятница 2
• Предворкаут. Питание. Рекомендации 5 и 6
• Предворкаут. Питание. Рекомендации 7 и 8
• Предворкаут. Комплекс 3 от Руслана
• Предворкаут. Комплекс 3 от Оксаны
• Предворкаут. Пятница 3
• Предворкаут. Питание. Рекомендации 9 и 10
• Предворкаут. Питание. Рекомендации 11 и 12
• Предворкаут. Комплекс 4 от Руслана
• Предворкаут. Комплекс 4 от Оксаны
• Предворкаут. Пятница 4
• Предворкаут. Финал. Пульс и не только

Продвинутая стратегия в проекте “СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ”

Если вам интересно:

• освоить Систему Физического Развития в домашних условиях, созданную на основе практического опыта и современных исследований в области физиологии человеческого тела;
• приобрести настолько ВЫСОКУЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ, насколько это вообще возможно;
• оздоровить СОБСТВЕННОЕ ТЕЛО, значительно укрепив костную и мышечную систему, суставы, связки и сухожилия;
• воспользоваться моей ПОДДЕРЖКОЙ и консультациями на постоянной основе;
• получить персональную версию ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЕВНИКА с бесплатными обновлениями;
• стать участником закрытого СООБЩЕСТВА единомышленников

— то приглашаю вас на закрытый проект “СИБИРСКИЙ ВОРКАУТ”.

С уважением, Руслан Дудник!