СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Предворкаут. Я не имею права на нытье...

Дата: 26.07.2013
Рубрика: Предворкаут

Оксана Новожилова

Фото: Michael Avina and Jarmo Pertman

Хм, оказывается на «Предворкаут» записалось примерно 70 % женщин и около 30% мужчин.

Мужики, а может по старинке, а? Отдадим всю тяжелую работу нашим милым женщинам, взвалим на их плечи суровые силовые упражнения с элементами единоборств, а сами спокойненько поделаем растяжечку, с умным видом позаполняем дневник питания, сериальчики последние обсудим, модные веяния в диетах 🙂

Сегодня хочу обратиться именно к мужчинам. Мы, вроде как, считаемся сильной половиной человечества. Вроде как...

Давайте будем работать над тем, чтобы это словосочетание «вроде как» просто исчезло. С сегодняшнего дня любое нытье, да-да, именно так — любое нытье — убираем из своей жизни. Мы не имеем право проявлять свою слабость.

Открыто заявляю, что моя позиция в отношении тренировок мужчин всегда будет жесткой. Чтобы мы чего-то достигали — нашу лень надо эксплуатировать жестко и нещадно. Моя позиция не родилась из ниоткуда. Один из моих учителей по рукопашке на нас никогда не ругался.

— Тренер, но я столько не подтянусь за один день!
— Тренер, но асфальт же жесткий!
— Тренер, но ведь дождь идет, грязно на земле!
— Тренер, а-а-а... ну это ж больно...

На что тренер всегда отвечал просто: «Я за уши в рай никого тащить не буду».

Руслан Дудник

Мужики, запомните, когда перед вами возникает задача — ЛЮБАЯ — вы должны сразу думать о способах ее решения, о поиске возможностей добиться результата.

Может прямым путем, может маневром, мозги ведь тоже надо включать. Поиск оправданий запрещен ПОЛНОСТЬЮ.

Если хотите добиться чего-то стоящего, то лучше начинать использовать этот принцип прямо СЕЙЧАС.

— Хм, методика про подтягивания нормальная, но ведь это ж на турник надо постоянно ходить!
— Купи домой турник!
— Хм, но я на стену не могу его прибить, они из гипсокартона!
— Купи турник, который вешается в проем двери!
— Хм, но я высокий, до пола достаю!
— Поджимай ноги, сгибая их в коленях!
— Хм, у меня косяки хлипкие!
— Купи турник, который стоит отдельно в комнате!
— Хм, у меня комната маленькая!
— Ходи на улицу подтягиваться!
— Хм, так там дождь...
—  Я за уши в рай никого тащить не буду!!!

Помните, как у Высоцкого в «Песенке плагиатора»? Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА НА НЫТЬЕ!

Дорогие и милые девушки и женщины, близкие и далекие, я выражаю вам искреннюю признательность и уважение за ваше упорство и настойчивость!

Мужики, которые читают мой блог, респект и вам, так как история выше не про вас, такие у нас долго не задерживаются!

Ролик, который облетел уже пол-интернета — что было бы, если бы мужчины и женщины поменялись местами при занятиях фитнесом. Хотя может мы действительно сидим так на фитболах и ведем такие разговоры 🙂

Кто знает... Мы оставим эту тайну при себе, правда, мужики? 🙂


  • http://facebook.com/profile.php?id=100002868235093 Анна Олейникова

    отлично написано! :)))

    • http://facebook.com/profile.php?id=100000779082208 Ruslan Dudnik

      ))

  • http://vk.com/id20378296 Ольга Балаева

    ))))Озеро. Лебеди разминают крылья.

    Красавец-лебедь картинно становится в позы культуриста, растягивая каждое сухожилие, поигрывая мускулами.

    Подходит маленькая серая уточка, мнется, начинает (жалобным, слегка писклявым, дрожащим голосом):

    — Коне-е-е-е-е-ечно... Наверное, на Юг полетите?..

    Лебедь, басом, красиво выгибая спину:

    — Ну, да, на Юг. Ага. Там тепло, да.

    Уточка:

    — Коне-е-е-е-е-ечно... А я ту-у-у-ут останусь... Замерза-а-а-а-ать...

    Лебедь:

    — Полетели с нами, да. На Юг. Ага. (тянет мускулистую ногу)

    Уточка:

    — Коне-е-е-е-е-ечно... У вас крылья во-о-о-о-о-он какие... А у меня ма-а-а-а-аленькие, я упаду, разобьюсь и умру-у-у-у-у...

    Лебедь:

    — Так, мы тебя, того. Поддержим, да. Воздушные, потоки, понимаешь.

    Уточка:

    — Коне-е-е-е-е-ечно... А в дороге я проголодаюсь, обессилею, и умру-у-у-у-у...

    Лебедь:

    — Ну, так будем ловить жуков. Да. Сочных жуков.

    Уточки:

    — Коне-е-е-е-е-ечно... Жуки большие, у вас клю-ю-ю-ю-ювы вон, какие, а у меня ма-а-а-а-аленький, я не смогу проглотить, подавлю-ю-ю-юсь...

    Лебедь (похрустывая, разминая крылья):

    — Так мы тебе их того. Разжуем, да. Будешь есть, нормально же.

    Уточка:

    — Коне-е-е-е-е-ечно...

    Лебедь (выпрямившись, глядя на уточку):

    — Так. На@уй.

    • http://facebook.com/profile.php?id=100000779082208 Ruslan Dudnik

      в тему 🙂

  • http://vk.com/id59690572 Сергей Ганин

    Скоро 1 первое августа. Уже в предвкушении...)

    Может не внимательно читал, но если не трудно напомните, что еще кроме турника нужно?

    • http://facebook.com/profile.php?id=100000779082208 Ruslan Dudnik

      ничего 🙂

  • http://facebook.com/profile.php?id=1746310983 Elena Markovich

    Хм, но я на стену не могу его прибить, они из гипсокартона!

    посмешило. у нас тоже из гипсокартона, висит как миленький)))

    • http://facebook.com/profile.php?id=100000779082208 Ruslan Dudnik

      Ну вот у меня тоже их гипсокартона, который сам не выдержит, надо в стену вколачивать. А до стены у меня еще см 6. Поэтому у меня отдельный, зато мощный 🙂

      • http://facebook.com/profile.php?id=1746310983 Elena Markovich

        муж вешал и как объяснил в гипсокартоне есть стады деревянные или железные, через каждое энное кол-во см, мы их нашли и в них «вкрутили», но это может особенность канадского строительства))) теперь турник выдерживает даже меня)))

        а для отдельного у нас комнаты маленькие:))

        • http://facebook.com/profile.php?id=100000779082208 Ruslan Dudnik

          Русские легко гнутся руками, поэтому лучше не рисковать 🙂

          • http://facebook.com/profile.php?id=1746310983 Elena Markovich

            :))) два раза подтянешься и окажешься в комнате у соседа?))

            (флуд сорри))

  • http://vk.com/id137315024 Александр Полухин

    ахаха прямо в точку. скоро девушки в армии за нас будут служить... стыдобааа

  • https://plus.google.com/112152770058320860297 Васильев Александр

    буду «работать» зазывалой сюда, но сам параллельно идти своим путем — к двадцати раундам в cindy

    Спасибо Руслан, что подготовили меня к этому )))

  • http://vk.com/id226004 Надежда Косович

    ролик классный))))