Руслан Дудник | Фитнес и ЗОЖ

Минимализм. Часть 1

В 2001 году я приобрел свой первый компьютер, и тема организации компьютерных файлов сразу

В конце декабря у каждого человека появляется желание сделать так, чтобы новый год стал

В заключительной части цикла статей про ОМЕГА-3 разберем самые насущные вопросы. Начало можно прочитать

Продолжаем тему про ОМЕГА-3. С первой частью можно ознакомиться ЗДЕСЬ. А во второй части

Изначально я хотел сделать очень подробную обзорную статью про Омега-3 (ПНЖК), с погружением в

Один из годов службы в полиции я работал в военном городке. И был у

Многие думают, что актеры экшен-жанра просто обязаны поддерживать себя в форме, так как в

Выпуск № 7 Про силовые тренировки Елены Бобковой Всем привет. Записали с Еленой Бобковой про ее

Выпуск № 6. Про сахарную зависимость Всем привет. Тему подняли серьезную. Более того, я

Теперь у подкаста два ведущих Всем привет. С сегодняшнего дня к подкасту «Сибирский ЗОЖ»

В выпуске № 004: Новый выпуск подкаста «Сибирский ЗОЖ» неожиданно длинный, так как в него

В выпуске № 003: В новом выпуске подкаста «Сибирский ЗОЖ» продолжаю тему профилактики застойных

Если вы получаете по будням истории «Сибирского ЗОЖ» на почту, то помните, что во

В выпуске № 001: Первый шаг на пути к здоровому образу жизни — ФИЗКУЛЬМИНУТКИ!!!

Подкасты «СИБИРСКИЙ ЗОЖ» Если коротко, то это мои размышления о здоровье и спокойном саморазвитии.