Как правильно экономить с пользой для здоровья

Экономия финансов не всегда означает снижение качества жизни. Если поставить за главное – правило рационального подхода, то можно откладывать финансы и наслаждаться полноценным отдыхом. Для тех, кто хочет начать экономить или уже привык к такой жизни, есть ряд полезных рекомендаций. Главное – вдумчивый подход. Можно просто отказаться от ряда вредных привычек и начать откладывать деньги.

Рациональный подход к экономии – общие принципы

Как правильно экономить с пользой для здоровья

Отказ от покупки плитки шоколада или нового мобильного телефона не указывает на экономность человека. Есть много затратных факторов в бытовых моментах – неверный расчет питания, высокий расход на коммунальные услуги, вредные привычки и развлечения. Важно внимательно рассмотреть все пункты. Но, бюджет должен быть сбалансированным – обязательно выделить в отдельную категорию те пункты трат, от которых нельзя отказаться – счета за коммунальные услуги, долги по кредитам или лечение.

Читайте также: Пять главных способов экономии на еде без вреда для здоровья

Экономия на питании, без ущерба

Как правильно экономить с пользой для здоровья

Снижать расходы на питание – последнее дело, так как качество продуктов может сказаться на здоровье. Но, при рациональном подходе и сокращении определенных пунктов меню, можно сформировать экономный вариант. Одно из главных правил в такой ситуации – готовить все в домашних условиях. Также, для сокращения затрат на еду рекомендуют учесть такие правила:

  1. Готовую колбасу и полуфабрикаты лучше заменить натуральным свежим мясом. Это не только дешевле, но и помогает разнообразить рацион большим количеством оригинальных блюд высокого качества.
  2. В первый приоритет нужно поставить сезонные продукты. С начала весны и летом, овощи падают в цене – на рынках появляются дешевые помидоры, огурцы, кабачки и свежие фрукты. Зимой можно брать заморозку и осенние сорта яблок.Как правильно экономить с пользой для здоровья
  3. Крупы и сахар лучше покупать на развесном отделе супермаркета – цены ниже, чем в ряду расфасовки. На отдельные категории разница может доходить до 1,5 раз.
  4. Цена на сладкие напитки высокая и они негативно сказываются на здоровье. Заменить их можно обыкновенной чистой водой, соками домашнего приготовления, чаем или компотом.
  5. Продукты, постоянно присутствующие в меню лучше покупать на оптовых базах. Если сделать правильный расчет всего нужного, то затраты на питание можно снизить раза в 2.
  6. Меню лучше составлять сразу на целую неделю, и готовить в один выделенный день. Большой кастрюли супа в холодильнике 1 человеку хватит на такой длительный период, а ежедневные спонтанные покупки можно исключить.

Внимание!

Такая экономия снижает затраты только с финансовой стороны – для формирования нормального и дешевого меню, с приготовлением большинства блюд дома нужно дополнительное время. Но, его можно сэкономить на отказе от ежедневных посещений магазина – покупать все на неделю.

Сокращение бытовых расходов при низком заработке

Транспортные расходы – один из главных факторов, приводящих к утечке средств. Чтобы избавиться от таких затрат, нужно пересмотреть основные моменты. Если причина в росте цен на горючее или много денег уходит на поддержание авто в работоспособном состоянии, то можно поискать альтернативный способ передвижения – велосипед, общественный транспорт, пешие прогулки или попутки. Для дальних поездок рекомендуют пользоваться электричками и поездами вместо личного авто или самолета. Также стоит уделить внимание таким возможностям:

Как правильно экономить с пользой для здоровья

  • самостоятельное приготовление пищи;
  • отказ от обедов в фастфуде (можно взять еду с собой в контейнере);
  • взять время на обдумывание перед покупкой;
  • отдых на природе вместо клуба или ресторана;
  • отказ от одноразовых вещей;
  • выбор в пользу разумных развлечений;
  • учет скидок, кэшбеков и акций;
  • вклад в собственное будущее (самообразование и пр.).

Как правильно экономить с пользой для здоровья

Также рекомендуют внимательно отслеживать свои расходы – взять блокнот и записывать каждую покупку или услугу с ценой. После сохранения отметок за день, неделю или месяц, всю собранную информацию стоит проанализировать и подсчитать все неважные траты. Исключить или сократить можно бессмысленные расходы на алкоголь, курение или кафе. В эту категорию можно внести и траты на посещение спортивного зала – тренироваться дома или на площадке для воркаута. А гантели и гири возможно купить с рук, на сайте объявлений. В итоговом расчете сумма может поразить и даже сподвигнуть на упорную экономию.

Читайте также: Вся ли вода для детей безопасна: расскажет Роскачество

На чем нельзя экономить

Как правильно экономить с пользой для здоровья

Экономия финансов также должна быть разумной – чрезмерное ограничение общих затрат нередко приводит к их увеличению. Например, покупка дешевой одежды – быстрый износ ткани, расходящиеся швы сокращают срок службы, что приводит к срочному приобретению новых вещей. Аналогично происходит и с низкокачественной обувью. На эти категории, также как продукты и лекарственные средства нельзя распространять чрезмерную экономию.

Если получается выбрать магазин или аптеку, где можно купить то, что нужно по меньшей цене, но достойного качества – это хорошо. В противном случае лучше переплатить. Аптечные средства не должны быть просроченными – для сокращения расходов на лекарства рекомендуют проводить профилактику и выбирать препараты-аналоги.

На заметку!

У большей части фармацевтической продукции есть дешевые версии с другим названием.

Для экономии денег необязательно отказывать себе в основных радостях жизни – нужно вдумчиво пересмотреть затраты и привычки. Если исключить все постороннее и вести дела дисциплинированно, то проблем с наличными средствами не будет. Дополнительную экономию может принести внимательный перерасчет прибыли и расходов – так можно установить, куда уходит основная часть денег и какие категории трат можно сократить или от чего следует отказаться.

Похожие статьи
Оставить отзыв
Отзывы
Новые Лучшие Обсуждаемые
Гость
Гость
Ответить
09 мая 2020
Полезно?
-
0
+

Интересно, а кто-нибудь уже использовал что-либо из этих полезных рекомендаций на практике?

Иван
Гость
Ответить
05 мая 2020
Полезно?
-
0
+

К сожалению, дешевая еда чаще всего не слишком полезна для здоровья, альтернатива – свой огород, но он подходит не всем.

Наверх