Эксперимент Кирилла с отжиманиями

Всем привет! Так как я считаю подтягивания князем упражнений для верха тела и оно является моим самым любимым, то картинка в начале поста соответствующая 🙂

Кстати, не ожидал, что стольких людей зацепит история про Кирилла. Если что, то у меня есть полно интересных моментов, которые могу рассказать. Мы знакомы уже несколько лет и встречаемся раз в месяц и почти каждая такая встреча для меня чем-то запомнилась.

В одну из первых встреч Кирилл предложил мне выйти во двор и посоревноваться в отжиманиях. Я немного засомневался, так как мой рекорд был не более 80 повторений.

Кирилл увидел мои сомнения и заявил, что соревнования будут не совсем обычные. Вообщем он уже знал, чем меня зацепить, и я пошел вслед за ним, чувствуя в себе разжигающийся интерес.

Кирилл предложил отжиматься всего по 10 раз за 1 подход, но в течение 30 минут. Вообщем вызов был принят, и мы начали. Наши друзья даже вытащили кресла-качалки из дома, а в процессе начали даже шашлык в мангале жарить.

Вот как сейчас помню, была осень, красивый осенний лес, было холодно, шел пар изо рта, мужики сидели в креслах, потягивая коньяк, а мы… мы уже 20 минут отжимались по 10 раз. Уже оба были без маек, пар валил от тел.

Кирилл, сверкая своими накачанными грудными мышцами и вздувшимися трицепсами, шпарил отжимания, как гидравлический пресс. Я, конечно, сильно отставал по количеству, но лично для меня это был серьезный рывок к расширению своих возможностей.

Нечто похожее я потом использовал во время “Сибирского воркаута”, помните наш “рывок” на 13-й неделе? 🙂

Суть такого эксперимента не в мощнейшей проработке мышц, проверке своих связок или любых других физических моментов. Психическая накачка в данном случае настолько мощная, что по окончанию отжиманий, несмотря на то, что руки мои выше пояса не поднимались, мне хотелось орать на весь лес (я в принципе это и делал :)).

Я просто охренел от своих возможностей, простите мой французский. Даже не то, что от возможностей, а просто от какого-то дикого, растущего из глубины самых темных уголков души чувства, что Я ВСЕ МОГУ!!!

Жесть!

Кирилл подсказал, как использовать визуализацию во время таких упражнений. Потом я стал регулярно включать этот психологический прием в тренировки.

Сколько раз меня спрашивали, мол, какую музыку слушаешь на тренировках? Да никакую, себя слушаю.

Массово это пропагандировать я даже не пытаюсь, хотя в профессиональном спорте или в единоборствах многие опытные спортсмены используют подобные приемы, ничего секретного в них нет.

Вот я про вибрацию во время “Сибирского воркаута” рассказал всем, так многие отнеслись к этому упражнению, именно как к физическому упражнению.

– Ну вот стою я, трясусь, и где ваш кайф? – примерно такие комментарии я видел. В то же время появлялись комментарии, в которых люди эмоционально писали: “ПОЛУЧИЛОСЬ!!!”

И именно их эмоциональность подтверждала, что они действительно  поняли это упражнение. Это нормально. Я похоже отношусь к оружию. Большинство мужчин в восторге от красивых ружей, их захлестывают эмоции, а я к пистолетам, автоматам отношусь спокойно.

Правда, с машинами наоборот 🙂 Ну, думаю, вы понимаете – каждому свое.

Про отжимания – Кирилл тогда отжался около 800 раз. Я с трудом дотянул до 500. Уже позже, когда я познакомился с методикой доктора Бубновского, показал ее Кириллу, он сказал, что правильные принципы достижения определенных состояний в разное время в разных странах разными людьми формулируются очень похоже.

Поэтому, кто помнит наш эксперимент во время “Сибирского воркаута” – можете повторить с друзьями, незабываемы ощущения гарантирую 🙂

Кстати, сначала я хотел поставить в начало поста умную фотку с названием “Дзэн”…

Но потом подумал: “Кого я обманываю? Вот он – мой сибирский дзэн – на фотках ниже”!

В тайге тоже можно плавать 🙂

Представьте себя год назад. Представьте себя сегодняшнего.

Вы сильно изменились?

Ваша жизнь поменялась в лучшую сторону?

Нет?

А что вы для этого сделали?

Снова представьте себя сегодняшнего.

Представили?

А теперь представьте себя еще через год!!

Как думаете, что-то изменится?

Может быть стоит попробовать уже сейчас?

Приходите на мои проекты, если самостоятельно справиться сложно.

У каждого проекта есть одно свойство – после его окончания вы станете лучше, чем в его начале.

Выбор за вами!

(Пока оценок нет)

Загрузка...