СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Сибирский Турник. Подкаст 004

Дата: 17.02.2015
Рубрика: Подкасты

турник вис
О каком важном моменте начала каждого подтягивания нужно никогда не забывать? Поговорим об этом в новом подкасте "Сибирского Турника".

В выпуске № 04:

  • Простое подводящее упражнение, которое позволит сразу же задействовать широчайшие мышцы при подтягиваниях
  • ДЗ — каждое подтягивание начинать с сокращения широчайших, а не сгибания рук!!!
  • Вводим данный принцип в тренировки и отмечаем в «Дневнике Подтягиваний»

Прослушать онлайн или скачать:

Подписка на новые подкасты:

E-mail | iTunes | AndroidRSS | PodFM | FacebookВконтакте | #sibturnik

До следующих встреч! С уважением, Руслан Дудник!