Сибирский Турник. Подкаст 004

О каком важном моменте начала каждого подтягивания нужно никогда не забывать? Поговорим об этом в новом подкасте “Сибирского Турника”.

В выпуске № 04:

• Простое подводящее упражнение, которое позволит сразу же задействовать широчайшие мышцы при подтягиваниях
• ДЗ – каждое подтягивание начинать с сокращения широчайших, а не сгибания рук!!!
• Вводим данный принцип в тренировки и отмечаем в «Дневнике Подтягиваний»

Скачать или слушать онлайн:

До следующих встреч!
С уважением, Руслан Дудник!

(Пока оценок нет)

Загрузка...