Сибирский Турник. Подкаст 001

Сибирский Турник эксперимент

Готов к выпуску подкаст «Сибирский Турник», в котором рассказываю, как подтягиваться качественно и с удовольствием. А также, как медленно, но верно, увеличивать количество подтягиваний в свободном висе.

В выпуске № 01:

  • Эксперимент «Сибирский турник»
  • Про название
  • Только подтягивания
  • Про противопоказания
  • Разные уровни подготовки
  • Что нужно? Турник и перчатки
  • О разминке
  • Настрой на регулярность и технику, а не на количество
  • Совмещение с другими видами спорта и силовыми тренировками
  • Любые программы подстраиваются под приоритетную цель

Скачать или слушать онлайн:

До следующих встреч!
С уважением, Руслан Дудник!

Похожие статьи
Оставить отзыв
Наверх
+