Процент жира – смотрим на мир реально

Очень короткий пост, но очень важная информация.

Особенно в последнем предложении, выделенном кавычками 🙂

Для мужчин наиболее оптимально – примерно 10% в пиковой форме, а в основном около 14, как на картинке.

Для женщин – 18 – 20% соответственно.

Мужчины себя, как правило, переоценивают, женщины, как правило, предъявляют к себе слишком повышенные требования ))

(Пока оценок нет)

Загрузка...