СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Процент жира — смотрим на мир реально

Дата: 18.04.2013
Рубрика: ЖИРОСЖИГАНИЕ

Процент жира

Для мужчин наиболее оптимально — примерно 10% в пиковой форме, а в основном около 14, как на картинке.

Для женщин — 18 — 20% соответственно.

Мужчины себя, как правило, переоценивают, женщины, как правило, предъявляют к себе слишком повышенные требования.