Вся информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер.
За действия компаний, представленных на сайте, администрация не отвечает и ответственности не несет.
Кратко обо мне. Мне 27 лет, пятый месяц проживаю в городе Рязань (сама с Дальнего Востока). Работаю инструктором по обучению в справочно-правовой системе.
Образ жизни и ритм жизни у меня загружен под все 150 %.
Но время тренировкам уделяю, плюс в течении дня умудряюсь урывать время на подтягивания.
Эксперимент меня заинтересовал:
Моё общее мнение о тренинге – только положительное!
Нравится нагрузка и сама программа (на мой взгляд, вполне рабочая и не очень сложная), нравится разбор системы питания.
Ну и конечно, нравится возможность заниматься самостоятельно и в то же время знать, что работаю вместе с единомышленниками.
Методика физ.нагрузки на мой взгляд лаконичная и пошаговая. Самое сложное было в начале. Сейчас втянулась и появилась возможность «поиграть с весами».
Комплексы запоминаются быстро, буквально на второй-третий раз подсказки уже не нужны.
Методика питания на данный момент понятна и следовать ей оказалось не так сложно, как было в начале (думала, что картинку вижу всю, но как оказалось нет – в этом и возникли трудности).
«Сибирский турник» – рулит!
Методика очень простая, а результаты чувствуются даже сейчас (хотя месяца ещё не прошло)
Что конкретно изменилось:
Как основные моменты могу сказать, что в мою жизнь чётко и надолго вписались такие основные моменты ЗОЖ, как регулировка питания и физ.нагрузка.
На мой взгляд, тренинг подходит абсолютно всем, у кого есть хоть немного силы воли и желания работать на своё здоровье и физическое развитие: от мамочек в декрете (коих сейчас очень много в Интернете и многие как раз в это время начинают заботиться о своём здоровье) до супер загруженных офисных работников (уж час в день на физ.нагрузку выделить можно, а налаженная регулировка питания не занимает более 20 минут в день).
Подойдёт и новичкам-физкультурникам (останется только разобраться с техникой выполнения), и тем, кто со спортом дружит давно: по моему мнению, система проработана хорошо и на любой вопрос можно получить ответ.
© 2024 – ostrovrusa.ru
Копирование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на источник
Вся информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер.
За действия компаний, представленных на сайте, администрация не отвечает и ответственности не несет.