Лебедева Анна, 33 года, Россия, Москва

ЗОЖ-клуб FBR
Спокойно отжимаюсь 50 раз

Для меня сначала было очень трудно перестроить питание и вести подсчет КБЖУ. Спасибо за рекомендацию программы Фэтсекрет! Это отличный вариант, дающий возможность сделать подсчет мобильно, быстро и четко.

Потом, когда начала вести учет КБЖУ по той же программе Фэтсекрет – было вначале сложно выдержать пропорции белков и жиров. А сейчас – красота!!! Все оказывается так просто, вкусно, легко в приготовлении и полезно!!

Удивительно. Ах, да, еще я стала больше пить воды. Неравнодушна иногда правда к шоколаду и зефиру, что же касается тортов и сладкой сдобы – они стали безразличны.

Из плюсов – спокойно отжимаюсь 50 раз, легко поднимаюсь на 5 этаж (что раньше было боооольшой проблемой), пару недель назад опаздывала на поезд пришлось по метро с его переходами бежать с рюкзаком на плече и сумками – 🙂 и это оказалось легко!!!!

Однако подтягиваться так и не могу – но я знаю в чем причина, ничего, через 3 месяца – и это смогу. Появилось больше энергии, организму на то что бы высыпаться и чувствовать себя хорошо требуется меньше времени.

Невероятно увеличилась работоспособность и оптимистическое отношение к жизни. А еще, я начала заниматься игрой в сквош, которая требует хорошей физической подготовки.

Вес с 78 кг снизился до 76 кг. Успехи – это делать тренировки, а неудачи – время от времени приходилось тренировки откладывать – и конечно это сказалось на результате и снова откидывало назад, но даже при этом – организм, как только снова за него бралась – легко втягивался в процесс.

FBodyRus (FBR) – отличный тренинг!! Я очень благодарна Руслану за его терпение, скурпулезность проработки тем и качество подаваемого материала на тренинге. Руслан, спасибо тебе!!!! Очень понравился курс “Человек-энергия”. Не записалась пока на тренинг “Мастер группа”, так как пока есть над чем работать и поразмыслить, но чуть позже на этот или другой тренинг, я присоединюсь! 🙂

Как говориться, аппетит приходит во время еды, так вот, аппетит только еще начал расти 🙂 Руслан, спасибо за тренинг!!!!!!