СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Егупов Сергей. 37 лет, Днепропетровск, Украина

Сибирский Турник
Уменьшил талию – над этим безуспешно боролся много лет

Егупов Сергей. 37 лет. Проживаю и работаю в г.Днепропетровске. Коммерческий директор собственного предприятия. Работаем по трем основным направлениям – юридическая деятельность (основное направление – защита кредиторов), проектирование промышленных и гражданских объектов, строительные и ремонтные работы.

Режим работы ненормирован никаким образом. Офис и дом находятся недалеко – стараюсь ходить пешком. Тренируюсь в основном вечером.

Егупов Сергей тренинги Руслана Дудника

На тренинг решил записаться после прохождения воркаут-3. Мощные тренировки, развитие выносливости, диета – что еще нужно для самосовершенствования.

Да и вызов себе давно хотел сделать. Руслан развивает очень нужное направление – решил предложить себя в качестве «подопытного», ему для развития темы – мне для здоровья и силы, хорошее сотрудничество!

Егупов Сергей тренинги Руслана Дудника

Тренинг – интенсивный, тяжелый, но и результат не заставит себя долго ждать. Тело становится стройнее, сила и выносливость увеличиваются.

Обратная связь действительно важна, иногда теряется мотивация , и здесь без хорошего «тычка» настроится на тренинг сложновато. Да еще и единомышленники – это особая тема. Читаешь комменты – и ноги сами идут к турнику и снарядам. Описание комплексов и упражнений – сделано доходчиво.

Питание для меня лично, никогда не было основополагающим фактором.

Теперь после прочтения полезной информации – мнение очень поменялось. Фактически я перебирал жиров и углеводов, а белки были в большом дефиците. Сейчас учусь балансировать КБЖУ.

Теперь, когда вижу изменения своего тела за короткий промежуток времени в зеркале – сбалансированное питание – очень важный аспект при составлении тренировочного плана.

Егупов Сергей тренинги Руслана Дудника

Методика «сибирский турник» — действенная. Да тяжелая, но без труда добиться успеха практически невозможно. Специфика методики в том, что можно ее применять абсолютно везде – дома, на улице, на даче, в лесу.

Уменьшил талию – над этим безуспешно боролся много лет. Ограничил питание – которое влияет на «плохие» показатели. Выносливость увеличилась, стал более собранным.

Удивительно, но улучшились показатели в планировании дня – стал больше успевать делать, убираю лишние дела, а тренировка стала основным мероприятием дня.

Я думаю, что тренинг больше будет полезен людям которые ведут «ленивый» образ жизни – возможно сделать весь комплекс, не выходя из дома, улучив минуту между рабочими процессами в течении дня.

Самое главное, что это дает большой видимый результат. В возрастной категории – от 30-и до ста лет. До 30-ти мне кажется люди больше заняты суетой, и о своем теле и организме времени подумать просто нет.

comments powered by HyperComments