Методика топ-менеджеров Газпрома от утраты мотивации

Работая в глобальной энергетической компании, сложно постоянно сохранять бодрость духа. Огромное количество проектов и большие ожидания сильно давят на психику, приводя к профессиональному выгоранию. Поэтому, топовые менеджеры Газпрома и других компаний-гигантов широко используют специальную методику, которая защищает их от утраты мотивации.

Мужчина перед расписанной стеной

Внешние источники вдохновения

Вдохновение приходит неожиданно, но редко задерживается долго. В этот короткий промежуток времени человек достигает пика своих возможностей, а иногда превосходит сам себя. Многие задаются вопросом, есть ли способ контролировать это состояние и вызывать его в нужный момент.

Топ-менеджеры усердно работают над проектами, прибыль от которых для компании исчисляется миллиардами, как и потери, что приводит к бесконечному стрессу.

Чтобы поддержать бодрость духа, необходимо уметь возобновлять свои внутренние ресурсы. У каждого человека может быть свой набор вдохновляющих практик, в который может входить прослушивание избранных музыкальных произведений, чтение мотивирующих цитат, просмотр материалов об интересных позитивных людях, общение с природой, благотворительность и т.д.

Перечень не ограничен, можно делать что угодно, экспериментировать, чередовать различные подходы, лишь бы это пробуждало желание двигаться вперед.  

Парень в наушниках за ПК

Обращать неудачи в стартовую площадку для успеха

Неудачи бывают в жизни каждого человека, но успешными становятся только те, кто умеет их преодолевать и не погружается в «самоедство». Каждый провал обладает созидательным потенциалом, если только правильно реагировать на проблему.

Осознание своей ответственности – это выход из пассивного состояния и первый шаг на пути преодоления неблагоприятной ситуации. Далее следует анализ просчетов и неучтенных факторов. На заключительном этапе вносятся коррективы в привычную систему действий с учетом полученного опыта.

Вверх по карьерной лестнице

Премудрости планирования

Перед менеджером успешной компании всегда стоят крупные задания, которые на первый взгляд кажутся невыполнимыми. Поэтому настоящим спасением становится планирование, которое позволяет разбить одно большое задание на несколько небольших этапов.

Обучая новичков, менеджеры Газпрома всегда указывает на то, что систематичность и настойчивость – незаменимые помощники в обретении мотивации. Делая небольшие, но уверенные шаги, можно дойти намного дальше, чем совершив один изматывающий рывок.

Календарь в ПК

Как возлюбить себя и поддерживать внутренний баланс

Недостаточно просто нафаршировать пространство мотивирующими деталями и составить подробный план, нужно еще позаботиться о своем физическом и ментальном здоровье. Желательно избегать стимуляторов вроде кофеина и быстрых углеводов.

Только сбалансированное питание, включающее достаточное количество белка, полезных жиров, сложных углеводов позволит чувствовать себя бодро на протяжении долгого времени.

Важно, чтобы рацион был насыщен витаминами группы В, калием, магнием, которые позитивно воздействуют на нервную систему и защищают от последствий стрессов. Избежать выгорания и апатии помогает физическая нагрузка – интенсивные силовые, кардиотренировки, йога или плавание.

Вселенская гармония

Перманентная визуализация прогресса

Если менеджеру достается рутинная работа, которая постепенно затягивает, и пропадает понимание ее значимости в масштабах целого проекта, то можно визуализировать. На помощь придут графические изображения, на которых можно изображать выполненные этапы. Это убережет от субъективного ощущения топтания на месте.

Можно также представить изменения в карьере, которые повлечет за собой добросовестное исполнение своих обязанностей.

Очень важно понять, каким человеком вы в итоге станете и какие перспективы откроются в будущем. Составление ментальных карт конечного результата помогает мыслить масштабно, пробуждает внутренние силы и запускает процесс самосовершенствования.

Анализ

Создание мотивирующей среды вокруг себя

Повысить стремление к победе поможет правильно обустроенное пространство, которое должно быть пропитано мотивирующими идеями. Можно разместить на видном месте карту, на которую прикрепить фотографии любимых мест или желанных вещей. Дополнительно на стикеры выписать мотивирующие фразы и расположить их на видном месте, а также дома и в автомобиле.

Мотивирующие элементы должны постоянно присутствовать в вашей жизни и напоминать о награде, которая ожидает в конце трудного пути.

Важно общаться с вдохновляющими людьми, профессионалами своего дела, но при этом не забывать, что вы также можете стать человеком-мотиватором для других.

Рабочее место и мотиваторы

Компании «Газпром» принадлежит крупнейшая газотранспортная сеть, поэтому сотрудники чувствуют огромную ответственность при выполнении своих обязанностей. Сильное эмоциональное напряжение и нередко рутинная работа могут приводить к потере уверенности в собственной значимости. Чтобы поддержать бодрость духа, достаточно придерживаться простых правил, благодаря которым откроется второе дыхание.

Похожие статьи
Оставить отзыв
Наверх