Я — не транжира! Как легко взять желание тратить под контроль

Перестать бездумно тратить заработанные деньги для некоторых людей является сложной задачей. Расточительство – это не только удар по семейному бюджету. Это очень плохая привычка, от которой нужно избавляться. Если шопоголизм стал вашей проблемой, используйте следующие методы борьбы с ним.

Разобраться в психологических причинах транжирства

Психологи отмечают, что одной из главных причин транжирства являются проблемы психологического характера. К ним, в частности, относится:

  • одиночество;
  • дефицит внимания;
  • комплексы;
  • скука;
  • депрессивное состояние.

А вот шопинг по праву считается одним из лучших антидепрессантов. Во время покупки вожделенной вещи происходит выброс серотонина и адреналина. К сожалению, именно они подталкивают человека к дальнейшим бесконтрольным денежным тратам.

Что делать? Обуздать эмоции!

Избегать одиночества, чаще быть в компании друзей и близких. Нет товарищей – заведите новое знакомство, даже в интернете. Здоровое общение отвлечет от мыслей о том, что пришло время купить что-то новое.

Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к психологу. Шопоголизм – это тоже зависимость, и с ней надо бороться!

Пустой кошелек в руках

Эмоциональная замена

Покупки, если они осуществляются слишком часто, вызывают у человека все больше положительных эмоций, даже азарта. В итоге ему становится интересным сам процесс, а не приобретенная вещь. А это уже проблема.

Хотите получать радость и приятное волнение?

Для этого необязательно бежать в магазин. Выработке гормона счастья способствуют:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • встречи с друзьями;
  • занятия разными видами спорта;
  • хобби – новые и уже имеющиеся.

Если в данный момент нет возможности заняться чем-то отвлекающим из вышеприведенного списка, просто включите любимый фильм. Или почитайте. Вспомните, когда в последний раз вы брали в руки книгу, о чем она повествовала? Может, вы хотите пережить те чувства и эмоции еще раз?

Чтение подарит вам прекрасные моменты и сэкономит энную сумму денег.

Поставьте себе цель, и упорно двигайтесь к ее достижению. Это может быть что угодно, включая даже освоение новой профессии. Главное – гоните мысли о том, что пришла пора снова посетить любимый магазин.

Девушка с пакетами в руках

Правильное отношение к деньгам

Научиться правильно, разумно относиться к деньгам вполне реально. Прежде всего, запомните: откажитесь от долгов. Кредиты и займы берите только в критических ситуациях. Если у вас сейчас нет острой необходимости в покупке чего-то нового для дома, то приобретение «чего-то такого необычного» оставьте на более подходящее время.

Несколько полезных решений проблемы транжирства:

  • следите за тем, чтобы ваши траты всегда были сопоставимы с доходами;
  • ведите учет поступающих средств и денег, которые «уходят» на покупку самого необходимого;
  • заранее планируйте все покупки, не отвлекайтесь на спонтанные траты, если они не являются крайне важными.

Если вам сильно чего-то хочется, и в данный момент вы можете позволить себе это купить, заставьте себя остановиться. Просто отложите покупку на несколько дней. Зачастую желание постепенно уменьшается, а затем приходит осознание того, что вещь, по сути, не очень-то необходима.

Деньги в руках

Практические советы

Специалисты предлагают много решений проблемы под названием транжирство. И все они просты, к тому же они помогают выработать силу воли.

Эксперты советуют:

  • составляйте полный список покупок, после чего отмечайте товары первой необходимости;
  • не заходите в магазин, чтобы просто посмотреть на что-то – имейте четкую цель посещения торгового комплекса;
  • не берите без особой надобности в магазин детей: они обязательно заставят вас потратиться на что-то «свое»;
  • не носите с собой зарплатную карточку, если у вас ограничен бюджет;
  • точно рассчитайте сумму, которую вам нужно потратить на покупку необходимых вещей, а оставшиеся средства оставьте дома;
  • поставьте финансовую цель: отдых, ремонт, покупка авто или недвижимости и т.д.

Купюры и монеты

Некоторым людям помогает такой простой трюк: положить в сумочку или кошелек записку с несколькими словами: «Действительно ли мне это нужно?».

Каждый раз, как вы захотите сделать очередную покупку, просто задайте себе этот вопрос. Скорее всего, ответ будет отрицательным, что убережет вас от очередной бесполезной траты денег.

Похожие статьи
Оставить отзыв
Наверх