Чад Уотербери

Чад Уотербери

В ближайшее время хочу вас познакомить со статьями известного Чада Уотербери (Chad Waterbury), поэтому стоит представить его немного поподробнее.

Чад — силовик и тренер со степенями Бакалавра наук в человеческой биологии и физике.

В настоящее время, он является дипломированным специалистом университета Аризоны в области физиологии, управляет своей компанией, в Тусоне, Аризона, где его клиентура состоит из военнослужащих подразделений специального назначения, атлетов (профессионалов и любителей), ищущих исключительную физическую выносливость и развитие.

Чад Уотербери фитнес тренерКроме этого, Чад является нейрофизиологом, а также автором уникальных методов обучения силовому тренингу, которыми пользуются спортсмены, культуристы, фитнес-модели и многие любители домашнего фитнеса различных возрастов.

В дальнейшем вы сами увидите, что рекомендации Чада легко можно выполнять даже в домашних условиях. Хотя, пожалуй, со словом «легко» я переборщил :)

Чад сам является живой демонстрацией своих методов.

Он пишет статьи для некоторых журналов, в его арсенале также есть несколько книг. Например, «Революция мышц» легко найдется в русскоязычном интернете.

Недавно был осуществлен перевод его книги «Быстрый и сильный».

Кроме этого, Чад читает лекции на различных фитнес-конференциях и семинарах и индивидуально консультирует, но попасть на такие консультации очень сложно.

Как я писал выше, Чад имеет степень магистра в области физиологии из Университета Аризоны. Поэтому он сосредоточился на нейрофизиологических движениях человека.

Благодаря этому, он смог привнести радикальные изменения в методики силовых тренировок.

Он предпочитает быстрые и короткие тренировки, но тем не менее такой тренинг помогает создавать превосходные результаты в силе, в развитии мышц, а также в функциональном управлении всем мышечным массивом.

В то же время подобный тренинг вызывают меньше усталости и позволяет использовать более короткие периоды восстановления между занятиями.

Хочу еще упомянуть, что Чад также большое внимание уделяет сохранению здоровья при силовых тренировках, что, честно говоря, многими тренерами просто упускается в погоне за наращиванием мышц.

Поэтому он большое значение придает концепции плоскостного тренинга — небольшой пример составления комплекса.

Поэтому, если вы еще раздумываете, стоит или не стоит заняться силовыми тренировками, еще раз взгляните на плюсы силового тренинга и честно спросите себя, готовы ли отказаться от таких великолепных бонусов.

Вы даже не представляете, насколько вы сможете изменить себя за год. И эти изменения затронут не только вашу фигуру, поверьте!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Руслан Дудник | Фитнес и ЗОЖ