СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Приз зрительских симпатий получают 4 участника!!!

Автор: Руслан Дудник
Дата: 20.01.2013
Приз зрительских симпатий
Всем привет! Все-таки давайте окончательно завершим «100-дневный воркаут-2012» и выберем приз зрительских симпатий 🙂 И снова в комментариях у нас полно претендентов! Поэтому я решил выбрать 4 победителей 🙂 Так как спонсоров больше не осталось, я сделаю традиционные подарки от себя. Итак, ...

Награждение победителей «100-дневного воркаута»

Автор: Руслан Дудник
Дата: 15.01.2013
награждение победителей
Этот день мы приближали, как могли 🙂 И снова здравствуйте! Без долгих предисловий сразу к делу!

Слово судьям — Руслан Дудник

Автор: Руслан Дудник
Дата: 15.01.2013
Руслан Дудник ostrovrusa.ru
Всем привет! Теперь настала моя очередь сказать заключительное слово про участников «100-дневного воркаута!» 🙂 Спасибо всем, что поверили в этот тренинг и присоединились к нему! Также хочу выразить благодарность всем судьям, которые внесли в тренинг много своих ценных статей и ...

Слово судьям — Дмитрий Ш

Автор: Руслан Дудник
Дата: 14.01.2013
Дмитрий Ш, Россия, Москва. Блог - dmitriysh.livejournal.com Для более близкого знакомства - Интервью с Дмитрием Ш.  Персональный фитнес тренер. Специалист телесноориентированной терапии. Многим известен как автор статей и модератор в ру_хелслайф. Главный упор при работе над красотой тела это попутное улучшение ...

Слово судьям — Ирина Стояновская

Автор: Руслан Дудник
Дата: 11.01.2013
Стояновская Ирина коуч
Ирина Стояновская, 31 год, Россия, Москва. Сайт - lifecoach.su Сертифицированный коуч и тренер по преобразованию жизни и поиску призвания. Уже более 1000 человек прошли мои тренинги и получили результаты. На сегодняшний момент я провела уже более 250 часов индивидуальных ...

Слово судьям — Мария Ларина и Елена Бобкова

Автор: Руслан Дудник
Дата: 06.01.2013
Ларина Мария фитнес
Всем привет! Итак, сегодня я предоставляю слово судьям «100-дневного воркаута». Я, конечно, поставил их перед нелегким выбором, но судьи на то и судьи, что профессиональным взглядом оценивать то,  чем они отлично разбираются! Мария Ларина, 31 год, Россия, Москва. Блог - mary-larina.livejournal.com. Сайт - DomSport.ru. Cертифицированный консультант по питанию AFPA ...

Результаты участников «100-дневного воркаута». Часть 8

Автор: Руслан Дудник
Дата: 02.01.2013
Конак Татьяна фитнес до после
Конак Татьяна, 32 года, Бирмингем, Алабама Номинация «достижение крутой цели»

Результаты участников «100-дневного воркаута». Часть 7

Автор: Руслан Дудник
Дата: 02.01.2013
Павлусь Ярослав до после фитнес
Павлусь Ярослав, 29 лет, и Недзельская Людмила, 25 лет, Украина, г. Киев. Хотелось бы побороться в номинациях: 1. Семейный воркаут 2. Лучший визуальный результат Фотки свои прилагаю, жену не могу поймать чтобы запечатлеть, но изменения у нее тоже есть (и ...

Результаты участников «100-дневного воркаута». Часть 6

Автор: Руслан Дудник
Дата: 02.01.2013
Антонова Юлия до после фитнес
Антонова Юлия, 27 лет, Россия, Москва Занимались с братишкой, поддерживая и пиная по очереди друг друга 🙂 С его помощью-подсказкой перешла с отжималок на коленях, на обычные и они хитрые, потому что мне легче всего делать на кулачках, братишка ...

Результаты участников «100-дневного воркаута». Часть 5

Автор: Руслан Дудник
Дата: 02.01.2013
Клюжин Ян до после фитнес
Ян, 24 года, Россия, Москва Лучший визуальный результат (До — После) Лучший силовой результат (До — После) Самое главное – где-то через месяц после начала воркаута у меня в голове произошёл какой-то сдвиг, и я понял, что подобный подход ...