Сибирский ЗОЖ. Подкаст 004
Содержание
В выпуске № 004:
Новый выпуск подкаста “Сибирский ЗОЖ” неожиданно длинный, так как в него поместился целый вебинар о силовых тренировках, который проводился на онлайн-конференции “100-дневный воркаут”.
Начинаю вебинар с разбора силовых упражнений, которые лучше не включать в свои тренировки, потом речь пойдет о принципах составления тренировок и вторая часть вебинара – это ответы на разные вопросы.
Ниже есть возможность прослушать вебинар в онлайн-плеере или скачать mp.3-файл к себе на компьютер. Можно просмотреть видеоверсию.
Скачать или слушать онлайн:
До следующих встреч!
С уважением, Руслан Дудник!
Видеоверсия:
Удачных тренировок!
С уважением, Руслан Дудник!