СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Новогодний подарок читателям OstrovRusa!

Дата: 30.12.2015
Рубрика: Избранное

Сибирский Турник эксперимент
В прошлом посте я объявил о том, что всем читателям OstrovRusa.ru в честь Нового Года дарю доступ к разделу ЗОЖ-клуба «FBR», в котором расположена методика подтягиваний «Сибирский Турник».

Когда комментариев стало более 300, я понял, что подарок оказался востребованным и нужным, поэтому решил упростить технические моменты его получения.

Чтобы вы не парились с регистрацией, а я не рассылал до Нового года ключи доступа в клуб, сделаем так:

1. Все материалы по методике «Сибирский Турник» я выложу на OstrovRusa.ru

2. Вводный пост - ostrovrusa.ru/sibirskiy-turnik-vvedenie

Заодно в комментариях можно будет обсудить разные тонкости внедрения данной методики в свою повседневную жизнь!

Все, что от вас потребуется, это иметь в шаговой доступности турник или любую поверхность, на которой можно подтягиваться в свободном висе или на стуле, если в свободном висе пока не получается.

  • Отличается ли методика от других методик, которые есть в рунете?  
  • Да, принципы, на которых она основана, другие.
  • Поможет ли она научиться подтягиваться быстрее, чем другие методики?
  • Нет, наоборот прогресс будет идти медленнее.
  • В чем ее основное отличие?
  • В том, что по ней прогрессировать можно очень долго, понемножку отодвигая свой «потолок»,  и при соблюдении всех принципов у вас не будет «плато», перетренированности и болей в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах.

С наступающим 2016 годом!
Пусть в Новом году сильных людей станет больше!