СВЕРНУТЬ МЕНЮ

День 85. Ответы на вопросы

Дата: 15.12.2012

Стойка на руках

Всем привет! Сегодня снова раунд вопросов и ответов.

А какова целесообразность стойки на руках , так сказать, с научной точки зрения?

Если просто поговорить это одно, если обсудить плюсы, которые дает стойка на руках — это другое. Все зависит от целей. Прожить без стойки на руках вполне можно. Мне приятно осознавать, что я умею ходить на руках 🙂 О некоторых плюсах писал в статье «Ходьба на руках».

Как думаешь, насколько важна личность тренера в обучении? Кто был твой первый тренер? Что думаешь про обучение через интернет?

Я раньше недооценивал роль тренера как личности. Первый тренер мне попался фантастический (или я ему попался :)), но его фантастичность я смог понять, когда после него попал к другим тренерам. Просто к слову — мой первый тренер сейчас в одной из жарких областей нашей большой страны тренирует телохранителей «первых лиц».

Мои успехи и успехи моих друзей были лучше, как раз у этого первого тренера. Мы боготворили его как личность. Он говорил мало и поэтому мы ловили каждое его слово. Его владение рукопашкой для меня до сих пор является эталоном, так как более лучших я не встречал. Не скрою, помимо всего прочего, в нем была какая-то харизматичность. Ну знаете, вот просто тянешься к человеку и все. Мы, пацаны еще, сидели, раскрыв рты, слушая, что он нам рассказывает, пытались запомнить каждое движение, каждый прием, которое он нам показывал.

Я помню первую тренировку, на которую мы пришли впятером. Пятеро друзей. Он каждому из нас сказал что-то, что мы до сих пор помним и что мотивировало нас на дальнейшие занятия.  Может быть это был тонкий психологический подход (наш тренер был непростой офицер, как я позже узнал), но помню первому из нас, самому крупному, ростом 195 см, он сказал:

— Дай мне пару лет и из тебя может получиться машина-убийца!

Мы пораскрывали рты. А когда через год, мы случайно встретились на улице, и он сказал своим знакомым: «О, это мой лучший ученик!», я покраснел, как молоая гимназистка. Я был тогда в 11 классе, но помню это до сих пор! И когда что-то не получается, то вспоминая нашу встречу, я говорю себе: «Ничего, получится чуть позже!»

Иногда мне кажется, что его подход называется коучингом, но суть не меняется, это действительно работает.

К сожалению последующие тренера оставили в моей памяти не очень приятное впечатление. Но это касается рукопашки. Что касается оздоровления организма, то я встретил несколько очень мудрых людей, которые меня многому научили и разрешили часть знаний передать в новом тренинге.

Насчет обучения через интернет. Сейчас уникальное время, когда мы можем позволить себе заниматься у многих тренеров. И дело не в стоимости обучения, а в его доступности. Не важно по какой теме — рукопашка, фитнес, рисование, что угодно. Сейчас очень много талантливых людей, которые обучают через интернет.

Моя жена несколько лет занимается картами ТАРО и преподаванием гитары. Мне приходиться отбиваться от всех знакомых женщин, которые напрашиваются к нам в гости под любым предлогом, чтобы потом в итоге попросить у нее разложить карты или научить играть на гитаре. Вот у мужчины, понимаешь, они не хотят учиться, им женщину подавай 🙂

С картами ТАРО интересная штука — в этой теме считается, что за любой расклад необходимо как-то заплатить — деньгами, например, или какой-то вещью. Я не помню сейчас, почем нельзя бесплатно, а жена не подскажет, так как на работе, учит детишек игре на гитаре. Ну и в  итоге у нас вечно дом завален шоколадками! Я уже говорю — бери хоть хурмой и бананами, в хурме витамин С, а бананы я в коктейль добавляю 🙂

Шутки шутками, но очень много талантливых людей мучаются на нелюбимых работах, когда их таланты сейчас очень востребованы и есть много способов для их реализации. Я беру примеры из близкого окружения, но зато они реальные.

Например, мой отец, ему 58 лет, бывший военный офицер, с 20 лет увлекается фотографией. То есть в течение 38 лет он оттачивал свой навык фотографии и у него есть опыт, которым он может поделиться  с начинающими фотографами. Я ему рассказываю про фотостоки, про публикацию фотографий в интернете, и вижу, что за этот год разжег в нем желание попробовать двигаться в этом направлении. Теперь он знает, чем хочет заняться на пенсии, которая наступит через 2 года, и я рад, что приложил к этому свою руку 🙂

Эта тема очень интересная и многогранная и позже, уже не в рамках «100-дневного воркаута», я вернусь к ней. Мой блог посвящен в том числе и саморазвитию, и так как за этот год у меня скопился некоторый опыт, и я участвовал в реализации некоторых проектов через интернет, помогая некоторым молодым парням и девушкам после ВУЗа найти свое дело, то я еще коснусь этой темы. Монетизация любимого дела — это довольно интересное и окрыляющее занятие. Но я подчеркиваю — именно любимого дела — а не заработок на рекламе, форексе и т.п. вещах. Лично для меня это скучно, хотя для кого-то может быть вполне интересным занятием. Но мне нравится раздувать в людях огонь того таланта, которым они владеют.

Мне очень нравится Европа, где семьи создают свой небольшой бизнес, занимаясь любимым делом. Виноделие, переплет книг, ручная вышивка и сотни других вариантов. Вообщем развитие одного из проектов я запланировал на вторую половину 2013 года, и он как раз будет интересен таким увлекающимся людям.

Слушай, восприятие гири у меня за полгода КАРДИНАЛЬНО меняется. Полгода назад мне казалось, что гиря — устаревший снаряд, а сейчас складывается впечатление, что очень интересная штука...

Ты еще не представляешь, как к ней сейчас в США и Европе относятся!!! Стив Коттер, Макс Малер и другие гиревики нарасхват. Пожарные, полиция, просто спортсмены, те же кроссфитовцы — давно включили гири в свой тренинг

Семинар у Павла Цацуллина по гирям стоит 2 т. баксов!!! Возможно часть его популярности объясняется тем, что многих американцев он затягивает на семинары, называя всех «комрад» и утверждая, что гири — это секретное оружие советского спецназа! Рашен экзотик 🙂 Но в принципе, дело-то хорошее делает!

Забавно, что он показывает упражнения, которые популярны и разработаны именно в США, но преподносит их под маркой русской экзотики. Хотя на самом деле у нас только толчки, да рывки делают гиревики. Я вот, когда смотрел его семинары, вроде наше время, а ощущение, что он преподает для американцев, которые только что посмотрели «Рокки-4», где Дольф Лундгрен играл русского боксера Ивана Драго! Так и хочется сказать: «Люди, холодная война давно кончилась» 🙂

Руслан, я сейчас служу в десантных войсках, читаю через мобильник твой блог, и хотел попросить тебя скорректировать с точки зрения здоровья мою нагрузку в десанте. Ты писал про своего друга, который закончил Рязанский институт ВДВ, и про его рассказы, поэтому, думаю, представляешь, какая здесь нагрузка. Спасибо!

Для начала напиши на почту, для разговора с десантниками я всегда отрыт. И все это благодаря моему друг Николаю, который действительно закончил Рязанский институт. Вот ниже ролик, на котором он как раз за год до поступления в институт. Николай в тельняшке 🙂 Помню, когда друзья и подруги увидели этот ролик, то сказали: «Рус, моли бога, чтобы Галина Васильевна не увидела этот ролик!» Речь про маму Николая. Смех смехом, но на протяжении 3 минут я все время бью Николая и несмотря на то, что многие увидят, что мы просто дурачимся (на ушибы и синяки мы никогда не обращали внимания :)), то для мамы это смотреть не очень приятно!

Про коррекцию обсудим. Я видел, как наши парни десантируются с БМП. Многие, когда приземляются, совсем не гасят падение и всё уходит в позвоночник. Тем более, когда сверху на тебя давит броник, каска, автомат, рюкзак, разгрузка с набитыми рожками и другие вещи. Тем более в берцах или сапогах.

Но! Хочу отметить один момент! От нагрузок увиливать не стоит. Слегка их скорректировать за счет правильной техники, будет очень полезно, и мы с тобой это обсудим индивидуально, но жалеть себя в 18-20 лет сильно не стоит. Я скажу больше — мужчина не должен себя жалеть никогда!!! Все, за что потом мучительно больно, происходит от жалости к себе! Иногда нужно совершать и подвиги, которые раздвигают границы наших возможностей.

Бросится в ледяное море среди льдин, чтобы спасти тонущего ребенка — это достойный мужской поступок, прокатиться на скорости 220 км в час по городу — это дебилизм, который красиво показан в фильме «Форсаж».

Те, кто прошел все 5 лет Рязанского Института — на день десантника в фонтанах не купаются!

В трудных ситуациях, которые происходят в жизни, любой мужчина должен всегда повторять про себя девиз российских десантников: «НИКТО, КРОМЕ НАС!»

С уважением, Руслан Дудник!

А Газманову, кажется. уже 60 лет!


  • Олег

    Руслан, давно хотел спросить — в роликах рукопашная техника очень напоминает школу Кадочникова. Оно?

    • http://OstrovRusa.ru/ Руслан Дудник

      Да, только нам давали не кастрированный вариант.

      • Олег

        Это заметно. 🙂 Эх, такое хорошее дело пропало.

        • Муся

          почему пропало? И, вообще, что надо знать родителю, отдавшему ребенка в секцию рукопашного боя?

          • Олег

            Про секцию лучше спросить у Руслана.

            А пропало хорошее начинание, но это неинтересная тема 🙂

  • Максим

    «Те, кто прошел все 5 лет Рязанского Института — на день десантника в фонтанах не купаются!» — добавлю и про другие военные училища... их много достойных...

    • http://OstrovRusa.ru/ Руслан Дудник

      Естественно!

  • Александр

    Руслан, после занятий с гирей заметил прибавку в ускорениях во время игры в футбол. Но если до воркаут играл в футбол и дыхалка переставала справляться только к концу матча, сейчас уже после середины начинаю замечать, что не могу надышаться.

    Чем лучше развивать монотонным бегом или спринтами?

    • http://OstrovRusa.ru/ Руслан Дудник

      Силовыми тренировками по круговому методу и спринтами

  • Александр

    Олегу Газманову 62, капитан 3 ранга в отставке,пару лет назад на его концерте с удовольствием смотрел как легко на шпагат прыгал.Молоток!

    • http://OstrovRusa.ru/ Руслан Дудник

      Вот он — ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — в действии. Делает только самое необходимое, что позволяет в напряженном жизненном графике и существовать нормально, и выглядеть достойно!

  • Alex

    Спасибо за Рязанское и фонтаны. Действительно не только не купаются, но и не шумят. Тихонько вспомнят и дальше Жить.