СВЕРНУТЬ МЕНЮ

День 78. Стареем красиво

Дата: 08.12.2012

Приседания атлета

Сегодня видеообращение к мужчинам. Мужики, ну что стареем красиво? 🙂

comments powered by HyperComments

Alex Tiger-Lion
2012-12-09 02:54:39
Я ж, как бы, в творческом поиске, и не настолько кардинально у меня все, как отмечено выше. Я всякие полезности отовсюду понемногу отщипываю и старюсь приспосабливать. И к "пятнашкам", в чистом виде, обязательно подойду с полной серьезностью, даже для эксперимента. А вдруг пойдет? :) ;-)
Муся
2012-12-09 01:43:29
Перестала париться и стала брать с собой тормозки по-солиднее, чем яблочки: отварную курицу, капусту цветную и др. - аккуратненько впихиваю в одноразовые бумажные стаканчики - Красота!
Муся
2012-12-08 18:42:43
Второй вариант, про сонливость после обеда и про бешеный аппетит после фруктов - "как с меня писали" :) Часто упоминается фасоль. Какая именно имеется в виду: стручковая или обычная? или не суть?
Юра
2012-12-08 18:58:19
заглавная картинка прекрасна!
Alex
2012-12-08 19:08:56
Но утром так хочется творога:) Комплекс идет плотно, он очень такой, солидный что ли. В первый раз у меня мысль о перерыве игрока еще мысль :)
Kat
2012-12-08 19:40:52
Фасоль там в качестве источника белка стоит, значит именно бобы. Сравни состав КБЖУ 100 грамм: Стручковая фасоль 25-2,5-0,3-3 Фасоль 297-21-2-47
Alex Tiger-Lion
2012-12-08 21:55:08
Хвала Олегу за его ратный труд, но я не могу перестроить себя на многоразовое питание. Т.е. основной прием пищи - один и вечером, а с утра до вечера три четыре, если так можно сказать перекуса. В основном фрукты, иногда вредности в виде сухарей с изюмом и овсяного печенья. После обеда бывают орехи, изюм, семки и всякие там сухофрукты. В таком режиме где-то 3-4 месяца. Пока норм. :)
Руслан Дудник
2012-12-08 22:52:59
А вот мне после фруктов хорошо - никакого голода :)
Руслан Дудник
2012-12-08 22:54:04
А какой присед глубокий! Гибкость голеностопных и тазобедренных суставов во всей красе!!!
Руслан Дудник
2012-12-08 22:56:56
Неважно сколько раз в день ешь, в принципе. Можно подобрать комфортный режим. Хотя такой режим, как у тебя, нельзя не признать, но создает повышенную нагрузку на ЖКТ.
Руслан Дудник
2012-12-08 22:55:29
Я творожные коктейли тоже только по утрам или на полдник. Хотя летом хорошо освежает в любое время!
Муся-Маруся
2012-12-08 23:26:36
Очень логично :-) Спасибо
lebedvorona
2012-12-11 13:13:25
это было бы сильно круто :)
lebedvorona
2012-12-11 12:35:30
ну вот КАК он он это делает? я про пацана на фотке :)
Руслан Дудник
2012-12-11 12:52:19
А что здесь такого сложного для простого ребенка? :)
lebedvorona
2012-12-11 13:01:57
для простого ребенка, судя по всему, ничего :) я ведь на себя проецирую :)
Руслан Дудник
2012-12-11 13:11:26
Ну дай себе немного времени :)
comments powered by HyperComments