СВЕРНУТЬ МЕНЮ

Единомышленники, крутое тело, принцип КУКУ

Автор: Руслан Дудник
Дата: 19.10.2016
Рубрика: Жизнь
Руслан Дудник
В этом посте хочу поделиться еще частью впечатлений от поездки в Тай. Впечатления вообще не связаны друг с другом и даже на разные темы, но тем и хорош собственный блог, что никаких рамок нет и можно писать то, что ...

Новый челлендж в моей жизни

Автор: Руслан Дудник
Дата: 18.09.2016
Рубрика: Жизнь
Сергей Дикун До-После
В нашей группе на фейсбуке «ЗОЖ. ФИТНЕС. ЧЕЛЛЕНДЖИ» несколько дней назад Сергей Дикун выложил вот такой небольшой коллаж. Риторический вопрос — мужики, как думаете, в каком состоянии вы будете чувствовать себя более уверенно в современной жизни — как на фото слева, ...

Прощай, 2015 год!

Автор: Руслан Дудник
Дата: 29.12.2015
Рубрика: Жизнь
Дед Мороз качок
Мне кажется, что Новый год самый необычный праздник. Он может вызывать грустные чувства, может вызывать веселые, но в любом случае мало кого оставляет равнодушным 🙂 Мне кажется, что даже самому ленивому человеку в мире в последние дни декабря хочется, если уж ...

Сказал я бородатому патологоанатому

Автор: Руслан Дудник
Дата: 27.08.2015
Рубрика: Жизнь
Тайны следствия Мария Швецова
Иногда по ТВ показывают «Тайны следствия» и сразу вспоминается, как после окончания юр.фака меня по распределению направили в город Братск , где работая следаком в прокуратуре, я познакомился с самыми колоритными представителями врачебной профессии — патологоанатомами! 🙂 Во многих современных сериалах ...

Перезагрузка во Вьетнаме

Автор: Руслан Дудник
Дата: 10.07.2015
Рубрика: Жизнь
Вьетнам Нячанг
Всем привет! Ну что ж, отдохнул во Вьетнаме, в первую очередь головой. Телом даже минус 3 кг, несмотря на обильные завтраки и интересные ужины. Зато много движения. Шагомер в телефоне в некоторые дни зашкаливал, выходило около 10-20 тысяч шагов в сутки. ...

Прощай, 2014 год!

Автор: Руслан Дудник
Дата: 30.12.2014
Рубрика: Жизнь
шпагат на снегу
Я говорю вам до свиданья, Но расставанье не для нас ©. Именно такими словами из песни, которую поёт Андрей Миронов, я хочу начать свой финальный пост в этом году. Каждый год я здорово привязываюсь ко всем участникам «Сибирского воркаута», ...

Прощай, 2013 год!

Автор: Руслан Дудник
Дата: 31.12.2013
Рубрика: Жизнь
Руслан Дудник OstrovRusa.ru
31 декабря 2013 года! Писал посты 100 дней подряд, не могу остановиться 🙂 А если серьезно, хочу поделиться своими впечатлениями от «100 дневного воркаута» и немного подвести итоги уходящего года! Мне нравится читать в своей ленте на фейсбуке, как ...

История про бобров

Автор: Руслан Дудник
Дата: 08.03.2013
Рубрика: Жизнь
Девушка с гантелью рисунок
Помните, я обещал рассказать небольшую историю с легким оттенком эротики про дерево, на ветке которого я подтягивался? Сегодня как раз такой день, что можно 🙂 Итак, время действия — наши дни, место — где-то в жаркой стране... Наконец-то наступила ночь, было ...