СВЕРНУТЬ МЕНЮ

100DW3. Версия 3.0

Дата: 09.09.2013

100-ДВ1Всем привет! Знаете, в течение всего года периодически приходят письма на почту, которые я читаю, но в последнее время стал предлагать некоторым авторам, чьи письма могут замотивировать других читателей и участников тренингов, опубликовать их на сайте. Поэтому с разрешения Виктории публикую ее письмо.

В детстве я сильно любил передачу «Утренняя почта» и сейчас чувствую себя почти ее ведущим, который разбирает письма телезрителей. Спасибо всем написавшим за приятные воспоминания 🙂

Ув. Руслан!

Меня зовут Виктория, мне почти 25 и у меня двое детей! Я на данный момент на 45 дне воркаута 2012. Несколько дней во мне зрело желание написать Вам письмо...
Сложно объяснить это чувство, может какой- то обратной связи не хватает, а может просто огромное желание поделиться своей радостью и поблагодарить!

Почти половину уже прошла, а самой в это трудно поверить, помню как начинала, как искала постоянно отговорки, уже поздно делать, еще рано, только что поела, давно поела — сил нет, дети капризничают, пойду лучше пол помою и тд, но постоянно себе уговаривала идти и делать воркаут! 6 дней делала и мечтала о дне отдыха! И вот только сейчас я начала понимать, что не жду отдыха, что теперь обдумываю, как построить день, чтобы вписать «100-дневный воркаут»!

Кстати, начинала я делать без турника, просто поняла, что откладывать нельзя (постоянно себе говорила — ну когда купим турник, тогда и начну) , а подтягиваться начинала первые недели на двери или на шкафу 🙂 Результаты на фигуре видны пока минимально (да, чего скрывать, начиная воркаут, я в первую очередь хотела
изменить фигуру — подтянуться, стать более крепкой, упругую попу и прочие радости, но не похудеть), сначала это тоже очень тормозило меня, хочется ведь сразу и все!

Но я стараюсь отмечать для себя плюсы и другие, а именно —  у меня перестала болеть спина, перестало заклинивать шею, я стала меньше сутулиться, у меня реже болит голова, мне легче носить на руках младшую дочку, и даже муж отметил, что у меня лучше настроение! Постепенно, я верю, что благодаря «100-дневному воркауту» у меня заложиться привычка заниматься и на воркауте я не остановлюсь!

Кстати, первое подтягивание пришло, после 40 дней! Это очень вдохновило меня! Спасибо Вам за «100-дневный воркаут»!
Кстати, сестра похоже созрела на предворкаут!

С уважением, Виктория! Рига, Латвия

Виктория, спасибо за письмо, которое также вдохновляет меня на создание и проведение тренингов. Итак, несмотря на то, что в декабре у меня будет доступ к интернет весьма ограничен, в бой мы ввязываемся, а дальше будет видно 🙂

Добро пожаловать на «100-дневный воркаут. Версия 3.0»

С уважением, Руслан Дудник!