СВЕРНУТЬ МЕНЮ

100-дневный воркаут в Египте

Дата: 22.01.2013

Равена и 100-дневный воркаут

Недавно получил небольшое письмо и ссылку. С удовольствием публикую! Равена и Оксана, аплодирую стоя за творческий подход к тренировкам в полевых условиях! Как говорил незабвенный Филлиас Фог из мультфильма «80 дней вокруг света»: «Используй то, что под рукою и не ищи себе другое!»

Слово Равене:

Также не обошлось без шуточек 🙂 На территории нашего отеля в Хургаде не было не одного турника... а я как раз перед поездкой научилась подтягиваться (благодаря программе Руслана Дудника «100-дневный воркаут») и мне очень не терпелось продемонстрировать свои новые навыки подруге, которая тоже занимается спортом... Как результат мы осквернили гробницу Хатшепсут... потому что только там нашлось пару подобий перекладины...

Вот...выполняем подтягивания 🙂 Я — австралийские подтягивания с утяжелителем (рюкзак). Подруга Оксана — подтягивания прямым хватом. Каким-то чудом нас никто не увидел из охраны 🙂 И ЮНЕСКО не в курсе о проделках бандиток 🙂

Силовой тренинг это фундамент не только для создания красивого телосложения, но и для развития навыков в любом виде спорта.